Kognitive Verhaltenstherapie

Jede kognitive Verhaltenstherapie zielt darauf ab, neue Einstellungen und Verhaltensweisen zu erarbeiten, die eine bessere Lebensqualität ermöglichen. In der Verhaltenstherapie wird zwar auch auf „Ursachen“ in der Kindheit geschaut; es wird jedoch eher von einem lerngeschichtlichen Hintergrund ausgegangen. Aktuelle (Fehl)-Verhaltensweisen oder dysfunktionale Denkmuster stehen im Vordergrund. Die kognitive Verhaltenstherapie gilt als die derzeit am besten wissenschaftlich abgesicherte psychotherapeutische Behandlungsmethode.